![تناول المكسرات للوقاية من أمراض القلب | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 16.11.2017 تناول المكسرات للوقاية من أمراض القلب | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 16.11.2017](https://static.dw.com/image/39986530_101.jpg)
تناول المكسرات للوقاية من أمراض القلب | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 16.11.2017
![تناول المكسرات طريقة طبيعية للوقاية من أمراض القلب والسرطان | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 24.11.2020 تناول المكسرات طريقة طبيعية للوقاية من أمراض القلب والسرطان | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 24.11.2020](https://static.dw.com/image/39985704_101.jpg)
تناول المكسرات طريقة طبيعية للوقاية من أمراض القلب والسرطان | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 24.11.2020
![ومضة للتدريب auf Twitter: „المكسرات مصدر للدهون الصحيه مثل دهون أوميجا3 التي تساعد على تحسين الحرق و التخلص من دهون البطن.. بالإضافة لاحتوائها على الألياف و المعادن الهامة.. ريتويت و عرفونا النوع ومضة للتدريب auf Twitter: „المكسرات مصدر للدهون الصحيه مثل دهون أوميجا3 التي تساعد على تحسين الحرق و التخلص من دهون البطن.. بالإضافة لاحتوائها على الألياف و المعادن الهامة.. ريتويت و عرفونا النوع](https://pbs.twimg.com/media/DtHDRLiWoAIUj8P.jpg)
ومضة للتدريب auf Twitter: „المكسرات مصدر للدهون الصحيه مثل دهون أوميجا3 التي تساعد على تحسين الحرق و التخلص من دهون البطن.. بالإضافة لاحتوائها على الألياف و المعادن الهامة.. ريتويت و عرفونا النوع
دكتور ابانوب حمايه أخصائي العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه - #خلينا_نعيشها_صح #المكسرات تحتوي المكسرات علي نسبة لا باس بها من الدهون و ذلك دون تحميرها و تعتبر الدهون بالمكسرات (النية )دهون صحية فأي
![ومضة للتدريب on Twitter: "إضافة المكسرات لوجباتك الخفيفة 💥يساعد على زيادة الحرق لأنها غنيه بالأوميجا 3 💥يساعد على الشبع لاحتوائها على الألياف والدهون الصحية 💥يساعد على تحسين النوم لاحتوائها على البوتاسيوم الذي ومضة للتدريب on Twitter: "إضافة المكسرات لوجباتك الخفيفة 💥يساعد على زيادة الحرق لأنها غنيه بالأوميجا 3 💥يساعد على الشبع لاحتوائها على الألياف والدهون الصحية 💥يساعد على تحسين النوم لاحتوائها على البوتاسيوم الذي](https://pbs.twimg.com/media/EIMmH7HXsAMi_GB.jpg:large)