![أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on Twitter: "أكثر المشاكل المصاحبة لرياضة الجري ١.متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي ٢.متلازمة آلام الصابونة ٣.الكسر الإجهادي(الساق/مشط القدم) ٤.متلازمة الإجهاد الظنبوبي (عظمة الساق) ٥.اعتلال وتر العرقوب ٦.التهاب اللفافة الأخمصية أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on Twitter: "أكثر المشاكل المصاحبة لرياضة الجري ١.متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي ٢.متلازمة آلام الصابونة ٣.الكسر الإجهادي(الساق/مشط القدم) ٤.متلازمة الإجهاد الظنبوبي (عظمة الساق) ٥.اعتلال وتر العرقوب ٦.التهاب اللفافة الأخمصية](https://pbs.twimg.com/media/EKcMKmZWsAIvQ5q.jpg)
أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on Twitter: "أكثر المشاكل المصاحبة لرياضة الجري ١.متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي ٢.متلازمة آلام الصابونة ٣.الكسر الإجهادي(الساق/مشط القدم) ٤.متلازمة الإجهاد الظنبوبي (عظمة الساق) ٥.اعتلال وتر العرقوب ٦.التهاب اللفافة الأخمصية
![د. يوسف توفيق خوجة Yousef Khoja on Twitter: "تكمن أهمية صابونة الركبة أو الرضفة من الناحية الوظيفية بأنها توفر ذراعاً ميكانيكياً لمضاعفة عمل عضلة الفخذ رباعية الرؤوس لتسهيل الحركة والقيام بالأنشطة الصابونة د. يوسف توفيق خوجة Yousef Khoja on Twitter: "تكمن أهمية صابونة الركبة أو الرضفة من الناحية الوظيفية بأنها توفر ذراعاً ميكانيكياً لمضاعفة عمل عضلة الفخذ رباعية الرؤوس لتسهيل الحركة والقيام بالأنشطة الصابونة](https://pbs.twimg.com/media/EVKIPJ2VAAE72Vw.jpg)
د. يوسف توفيق خوجة Yousef Khoja on Twitter: "تكمن أهمية صابونة الركبة أو الرضفة من الناحية الوظيفية بأنها توفر ذراعاً ميكانيكياً لمضاعفة عمل عضلة الفخذ رباعية الرؤوس لتسهيل الحركة والقيام بالأنشطة الصابونة
![علاج آلام صابونة الركبة لدى الرياضيين يتم بطريقتين: التمارين أو إجراء الجراحات البسيطة | صحيفة الاقتصادية علاج آلام صابونة الركبة لدى الرياضيين يتم بطريقتين: التمارين أو إجراء الجراحات البسيطة | صحيفة الاقتصادية](https://www.aleqt.com/sites/default/files/a/204694_23643.jpg)
علاج آلام صابونة الركبة لدى الرياضيين يتم بطريقتين: التمارين أو إجراء الجراحات البسيطة | صحيفة الاقتصادية
![أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on Twitter: "التهاب وتر الرضفة(الصابونة) ويعرف ب(ركبة الواثب)، يصنف من إصابات فرط الإجهاد بسبب ممارسة الرياضات التي تتطلب القفز. الأعراض: ألم في منطقة الوتر (اسفل الصابونة) الوقاية منه: أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on Twitter: "التهاب وتر الرضفة(الصابونة) ويعرف ب(ركبة الواثب)، يصنف من إصابات فرط الإجهاد بسبب ممارسة الرياضات التي تتطلب القفز. الأعراض: ألم في منطقة الوتر (اسفل الصابونة) الوقاية منه:](https://pbs.twimg.com/media/EhTebE6XYAAtk4O.jpg:large)